Fasten.
Regenerieren.
Neu durchatmen.

Bei Seaside Fasten bieten wir Buchinger-Fasten an – die bekannteste und wissenschaftlich am besten etablierte Form des therapeutischen Fastens. Während der Fastenwoche verzichten Sie auf feste Nahrung und werden mit Bio-Gemüsebrühen, hochwertigen Tees, Säften und ausreichend Wasser versorgt.

Das Buchinger-Fasten umfasst ebenso Bewegung, Entspannung und eine professionelle Fastenbegleitung. So unterstützt die Fastenmethode nicht nur die körperliche Regeneration, sondern fördert auch mentale Erholung und einen bewussteren, gesunden Lebensstil.

Nein. Für die Teilnahme an unserer Fastenwoche auf Wangerooge sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Viele Gäste erleben bei uns ihre erste Fastenkur nach Buchinger und werden von Anfang an persönlich durch unsere erfahrene Fastenleiterin Diana Baumgartl-Klemm begleitet.

Sie erhalten alle wichtigen Informationen zur Vorbereitung, zum Ablauf und zum Kostaufbau, sodass Sie sicher und gut vorbereitet starten. Auch erfahrene Fastende schätzen die professionelle Begleitung, die erholsame Atmosphäre auf Wangerooge und den Austausch in der Gruppe.

Viele Menschen erleben nach einer Fastenwoche nach Buchinger mehr Wohlbefinden, neue Energie, besseren Schlaf, mentale Klarheit und einen bewussteren Umgang mit Ernährung und Lebensstil. Therapeutisches Fasten kann unter fachkundiger Begleitung zudem verschiedene Stoffwechselprozesse positiv unterstützen.

Die Wirkung einer Fastenkur ist jedoch individuell und hängt von der persönlichen Gesundheit ab. Eine Fastenwoche ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber ein wertvoller Impuls für mehr Gesundheit, Regeneration und einen nachhaltig gesünderen Lebensstil sein.

Unser Programm richtet sich an gesunde Erwachsene, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen, neue Energie tanken und ihr Wohlbefinden stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – auch Anfänger sind herzlich willkommen.

Wenn Sie unter einer chronischen Erkrankung leiden oder gesundheitliche Einschränkungen haben, empfehlen wir, die Teilnahme vorab mit Ihrem behandelnden Arzt abzustimmen. Bitte informieren Sie uns zudem bereits bei der Buchung über relevante gesundheitliche Besonderheiten, damit wir bestmöglich auf Ihre Bedürfnisse eingehen können.

Haben Sie Fragen zur Teilnahme oder zu den Voraussetzungen? Wir beraten Sie gerne persönlich und freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Schon die Anreise nach Wangerooge ist Teil des Erlebnisses. Über Harlesiel gelangen Sie entweder mit dem Flugzeug in nur wenigen Minuten auf die Insel oder genießen die rund 60-minütige Fährfahrt durch das Wattenmeer mit anschließender Fahrt der nostalgischen Inselbahn. Vom Bahnhof oder Flugplatz aus erreichen Sie das SEASIDE bequem zu Fuß in wenigen Minuten – und können direkt beginnen, den Alltag hinter sich zu lassen.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass Reisekosten, Kurtaxe sowie eventuell anfallende Parkgebühren nicht im Angebot enthalten sind.

Viele Menschen erleben nach einer Fastenwoche nach Buchinger mehr Wohlbefinden, neue Energie, besseren Schlaf, mentale Klarheit und einen bewussteren Umgang mit Ernährung und Lebensstil. Therapeutisches Fasten kann unter fachkundiger Begleitung zudem verschiedene Stoffwechselprozesse positiv unterstützen.
Die Wirkung einer Fastenkur ist jedoch individuell und hängt von der persönlichen Gesundheit ab. Eine Fastenwoche ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber ein wertvoller Impuls für mehr Gesundheit, Regeneration und einen nachhaltig gesünderen Lebensstil sein.

Als THALASSO-zertifiziertes Haus profitieren unsere Gäste zusätzlich von den natürlichen Heilfaktoren der Nordsee – frische Meeresluft, Reizklima und die besondere Ruhe der Insel ergänzen die Fastenwoche auf ideale Weise.

Ihre Fastenwoche auf Wangerooge beginnt mit einer Einführung in das Buchinger-Fasten und einer persönlichen Vorbereitung auf die kommenden Tage. Während der Woche erwartet Sie ein ausgewogenes Programm aus Strand- und Dünenwanderungen, sanfter Bewegung, Entspannung, Fastengesprächen sowie Vorträgen zu Gesundheit, Ernährung und einem nachhaltigen Lebensstil.
Fastenunterstützende Anwendungen wie Leberwickel und Bürstenmassagen fördern zusätzlich Ihr Wohlbefinden. Den Abschluss bildet das gemeinsame Fastenbrechen mit einer behutsamen Einführung in den Kostaufbau und wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung nach der Fastenkur.

Auch bei schlechtem Wetter findet Ihre Fastenwoche auf Wangerooge statt. Strand- und Dünenwanderungen werden – mit passender Kleidung – durchgeführt, denn die frische Nordseeluft und das gesunde Reizklima sind ein wichtiger Bestandteil unseres Fastenkonzepts.
Ergänzend erwartet Sie ein abwechslungsreiches Indoor-Programm mit, Entspannung, Vorträgen und Fastengesprächen. So genießen Sie unabhängig vom Wetter eine erholsame und abwechslungsreiche Fastenwoche.

Zudem können Sie die Sauna und einen Whirlpool für die Entspannung nutzen (ab circa dem 3./4. Tag) sowie optional Massagen dazubuchen.

Ja. Neben dem gemeinsamen Programm bleibt Ihnen während Ihrer Fastenwoche auf Wangerooge ausreichend Freizeit, um die Insel auf eigene Faust zu erkunden. Bereits bei den täglichen Strand- und Dünenwanderungen entdecken Sie die schönsten Seiten Wangerooges. Darüber hinaus können Sie Ihre freien Nachmittage für Spaziergänge, Erholung am Meer, den Besuch der Inselattraktionen oder Wellness nutzen.
Nach dem gemeinsamen Fastenbrechen am Freitag bleibt bis zur Abreise am Samstag zusätzliche Zeit, die besondere Atmosphäre der autofreien Nordseeinsel in Ihrem eigenen Tempo zu genießen.

Im Preis Ihrer Fastenwoche auf Wangerooge sind alle Leistungen für eine erholsame und professionell begleitete Fastenkur nach Buchinger enthalten. Dazu gehören fastengerechte Verpflegung inklusive Fastenbrechen, die persönliche Betreuung durch Fastenleiterin Diana Baumgartl-Klemm, tägliche Strand- und Dünenwanderungen, Entspannungseinheiten, Vorträge rund um Fasten, Gesundheit und Ernährung sowie alle Kursunterlagen.
Zusätzlich nutzen Sie während Ihres Aufenthalts unsere Wellnessbereiche mit der Sauna in der historischen Badekarre und dem Whirlpool im Diamond Dome – für maximale Entspannung und Regeneration.

Beim Buchinger-Fasten verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung und Genussmittel. Während der Fastenwoche werden Sie mit frisch zubereiteten Bio-Gemüsebrühen und -säften, hochwertigen Kräuter sowie Wasser ausreichend versorgt. Trinken ist ein wichtiger Bestandteil des Fastens. Deshalb steht Ihnen jederzeit hochwertig aufbereitetes Trinkwasser kostenfrei zur Verfügung.
So wird Ihr Körper während der gesamten Fastenkur optimal mit Flüssigkeit versorgt – eine wichtige Voraussetzung für Regeneration, Wohlbefinden und ein angenehmes Fastenerlebnis.

Ja. Allergien, Unverträglichkeiten und besondere Ernährungsbedürfnisse können nach vorheriger Absprache berücksichtigt werden. Bitte informieren Sie uns bereits bei Ihrer Anmeldung, damit unsere Fastenleiterin Diana Baumgartl-Klemm gemeinsam mit Ihnen prüfen kann, welche Anpassungen während der Fastenwoche nach Buchinger möglich sind.
Unser Ziel ist es, Ihnen eine sichere, individuelle und angenehme Fastenkur auf Wangerooge zu ermöglichen.

Das Fastenbrechen bildet den bewussten Abschluss Ihrer Fastenwoche nach Buchinger. Mit dem traditionellen Apfel wird das Fasten gebrochen und der Körper wieder auf die Ernährung „von außen“ umgestellt. Dabei erfahren Sie, worauf es beim Kostaufbau nach dem Fasten besonders ankommt.
Damit die positiven Effekte der Fastenkur möglichst lange erhalten bleiben, geben wir Ihnen einen praktischen Leitfaden mit Empfehlungen für die Tage nach dem Fasten und die erste Woche zu Hause an die Hand. So gelingt der Übergang in den Alltag sicher und nachhaltig.

Sie erreichen Wangerooge bequem mit der Fähre ab Harlesiel oder alternativ mit dem Inselflugzeug. Da die Fährverbindungen – insbesondere im Winter – tideabhängig sind, empfehlen wir eine frühzeitige Planung und Reservierung Ihrer An- und Abreise.
Nach Ihrer Buchung erhalten Sie alle wichtigen Informationen zur Anreise. Vom Bahnhof oder Flugplatz Wangerooge erreichen Sie das SEASIDE in wenigen Gehminuten.

Nach Ihrer verbindlichen Anmeldung erhalten Sie eine ausführliche Packliste für Ihre Fastenwoche auf Wangerooge mit allen wichtigen Informationen zur Vorbereitung. Wir empfehlen bequeme und wetterfeste Kleidung für Strand- und Dünenwanderungen, warme Kleidung für das Nordseeklima, Sportschuhe, Hausschuhe, Badebekleidung für Sauna und Whirlpool sowie einen kleinen Rucksack.
Mit unserer Packliste sind Sie bestens vorbereitet und können Ihre Fastenkur entspannt und unbeschwert beginnen.

Die Buchung Ihrer Fastenwoche auf Wangerooge erfolgt bequem über unsere Website. Wählen Sie einfach Ihren Wunschtermin und das passende Appartement aus und beantworten Sie anschließend einige kurze Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand.
Nach Ihrer Buchung erhalten Sie eine Bestätigung mit allen wichtigen Informationen, Hinweisen zur Anreise, den Zahlungsmodalitäten sowie einen Gesundheitsfragebogen und eine ausführliche Packliste. Bei Fragen vor Ihrer Anreise stehen wir Ihnen selbstverständlich jederzeit gerne persönlich zur Verfügung.

Um jedem Gast die Aufmerksamkeit zu schenken, die eine Fastenwoche verdient, finden unsere Kurse bewusst in kleinen Gruppen mit 8 bis maximal 15 Teilnehmern statt. So entstehen eine vertrauensvolle Atmosphäre, persönliche Begegnungen und genügend Raum für individuelle Begleitung während der gesamten Fastenwoche.

Ja, selbstverständlich. Viele unserer Gäste reisen allein an und schätzen die Kombination aus persönlichem Rückzug und gemeinschaftlichem Fastenerlebnis.

Für Alleinreisende empfehlen wir unsere Private Retreat Appartements. Hier genießen Sie Ihr eigenes Appartement mit maximaler Privatsphäre, Ruhe und Exklusivität – ideale Voraussetzungen für Erholung, Regeneration und eine intensive Auszeit vom Alltag.

Gemeinsam reisende Ehepaare, Freundinnen, Freunde oder kleine Gruppen fühlen sich besonders wohl in unseren Shared Retreat Appartements. Diese bieten mehrere Schlafzimmer mit gemeinschaftlich genutzten Wohnbereichen und sind zugleich eine besonders attraktive Wahl für preisbewusste Gäste.

Selbstverständlich können Sie auch ein Shared Retreat Appartement allein buchen. In diesem Fall steht Ihnen das gesamte Appartement exklusiv zur Verfügung. Da die Kosten jedoch nicht auf mehrere Personen verteilt werden, liegt der Preis entsprechend höher als bei einer gemeinsamen Belegung.

Nein. Aus Rücksicht auf den Ablauf der Fastenwoche und alle Teilnehmenden ist die Mitnahme von Hunden leider nicht möglich. Das abwechslungsreiche Programm lässt keine angemessene Betreuung eines Hundes zu. Für eine unbeschwerte und erholsame Fastenwoche bitten wir Sie daher, Ihren Vierbeiner für diese Zeit in liebevolle Hände zu geben.

Ein Hinweis für Gäste mit Hundehaarallergie: Die Appartements Nr. 1, Nr. 3 und Kompass werden außerhalb der Fastenwochen auch an Gäste mit Hund vermietet. Trotz sorgfältiger Reinigung können Spuren von Hundehaaren oder Allergenen nicht vollständig ausgeschlossen werden. Gästen mit einer Hundehaarallergie empfehlen wir daher die Buchung eines anderen Appartements.

Ja. Vor Beginn Ihrer Fastenwoche auf Wangerooge erhalten Sie alle wichtigen Informationen zur Vorbereitung. Dazu gehören Hinweise zur Entlastungsphase vor dem Buchinger-Fasten, eine ausführliche Packliste, Informationen zur Anreise sowie alle organisatorischen Details.
So können Sie sich optimal auf Ihre Fastenkur vorbereiten und entspannt in Ihre persönliche Auszeit starten.

Ja. Nach Ihrer Fastenwoche nach Buchinger erhalten Sie einen praxisnahen Leitfaden für den Kostaufbau nach dem Fasten sowie wertvolle Empfehlungen für die erste Zeit zu Hause.
Zusätzlich gibt Ihnen unsere Fastenleiterin alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil. So gelingt der Übergang in den Alltag leichter und Sie können die positiven Effekte Ihrer Fastenkur langfristig erhalten.

Zu Beginn einer Fastenwoche nach Buchinger können in den ersten ein bis zwei Tagen Hungergefühle auftreten, während sich der Stoffwechsel umstellt. Die meisten Teilnehmer berichten jedoch, dass der Hunger nach kurzer Zeit deutlich nachlässt oder ganz verschwindet.
Während der gesamten Fastenkur werden Sie von unserer erfahrenen Fastenleiterin Diana Baumgartl-Klemm persönlich begleitet und erhalten wertvolle Unterstützung. Viele Gäste erleben schon nach wenigen Tagen mehr Wohlbefinden, innere Ruhe, mentale Klarheit und neue Energie.

Eine Fastenwoche nach Buchinger ist für gesunde Menschen in der Regel gut zu bewältigen, wenn sie professionell begleitet wird. Nach einer kurzen Umstellungsphase nutzt der Körper seine natürlichen Energiereserven, sodass viele Teilnehmer die Woche als deutlich leichter erleben, als sie zunächst erwartet haben.

Während Ihrer Fastenkur begleiten wir Sie persönlich und unterstützen Sie mit Bio-Gemüsebrühen, ausreichend Flüssigkeit, Bewegung, Entspannung und fachkundiger Betreuung. Viele Gäste berichten am Ende der Woche von mehr Energie, Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass sie sich das Fasten deutlich schwieriger vorgestellt hatten.

Ja, die meisten Teilnehmer nehmen während einer Fastenwoche nach Buchinger ab. Je nach Ausgangsgewicht, Stoffwechsel und körperlicher Aktivität beträgt der Gewichtsverlust häufig etwa 2 bis 5 Kilogramm. Ein Teil davon besteht aus Wasser- und Glykogenspeichern und wird nach dem Fasten auf natürliche Weise wieder aufgebaut. Besonders wertvoll ist die Reduktion von circa 0,5 bis 1,5 kg Körperfett.

Das Ziel unserer Fastenwoche auf Wangerooge ist jedoch nicht die Gewichtsabnahme allein. Im Mittelpunkt stehen Regeneration, Entlastung des Stoffwechsels, mentale Klarheit und neue Impulse für einen gesunden Lebensstil. Viele Gäste erleben den Gewichtsverlust als willkommenen Nebeneffekt – die gewonnene Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Energie bleiben für sie jedoch der eigentliche Erfolg der Fastenkur.